W codziennym pośpiechu łatwo sięgnąć po coś szybkiego, ale niekoniecznie zdrowego. Baton z automatu, drożdżówka z pobliskiej piekarni czy paczka chipsów choć sycą na chwilę, to nie dostarczają organizmowi wartościowych składników. Często powodują spadki energii i rozdrażnienie. Odpowiednio dobrane przekąski mogą natomiast wspierać koncentrację, utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i dostarczyć cennych witamin....
Słodycze to jedno z największych wyzwań dla osób, które próbują schudnąć lub po prostu prowadzić zdrowszy styl życia. Cukier dodaje energii, poprawia nastrój, ale jednocześnie jest jednym z głównych sprawców nadwagi, problemów z insuliną i stanów zapalnych w organizmie. Czy można całkowicie zrezygnować z ulubionych słodkich smaków? Na szczęście nie jest to konieczne. Wystarczy...