Gdy termometr pokazuje ponad 30°C, ciało przechodzi w tryb przetrwania. Serce bije szybciej, organizm poci się intensywniej, a metabolizm nieco zwalnia. Nic dziwnego, że często nie mamy apetytu. Jednak to nie czas, by rezygnować z jedzenia, przeciwnie. Letnia dieta powinna wspierać Twoje ciało w walce z gorącem, nawadniać, ochładzać i dostarczać składników, które wspomagają...