Znasz to uczucie, kiedy przez kilka tygodni trzymasz dietę, zrzucasz kilka kilogramów, czujesz się świetnie, a potem wszystko wraca jak bumerang? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu. Odchudzanie bez efektu jojo to nie mit, ale wymaga innego podejścia niż szybkie diety z kolorowych okładek magazynów. Nie ma tu drogi na skróty. Jednak są...