Skóra, włosy i paznokcie są odzwierciedleniem stanu naszego organizmu. Jeśli dostarczamy mu odpowiednią ilość witamin i minerałów, wyglądają zdrowo, są mocne i lśniące. Z kolei niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do problemów skórnych, łamliwości paznokci oraz osłabienia włosów. Najważniejsze składniki odżywcze dla skóry Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w utrzymaniu nawilżenia skóry i redukują stany...
