Żywienie osób starszych to często niełatwa sprawa. Seniorzy mają swoje przyzwyczajenia i nawyki, które ciężko zmienić. Potrzebna jest do tego duża doza cierpliwości, zrozumienia i determinacji, aby przekonać osobę starszą do zmiany. Jednakże, kiedy uda nam się wprowadzić choćby drobne zmiany, idące za tym korzyści wynagrodzą wcześniejszy trud.
Dieta w bulimii oprócz dostarczania organizmowi odpowiedniej ilości energii, mikro- i makroskładników, ma przede wszystkim korzystanie wpływać na wydzielanie serotoniny i zmniejszać napady głodu, czyli regulować poziom insuliny w organizmie.
Dieta osób starszych powinna być tak skomponowana, aby zaspokajać ich wszystkie potrzeby żywieniowe. Istnieje przeświadczenie, że seniorzy nie przywiązują zbyt dużej uwagi do tego, co jedzą.
Dieta kopenhaska ma wielu zwolenników, mimo tego, że wymaga silnej woli i wielu wyrzeczeń od osoby, która postanowi ją stosować. Głównym założeniem diety kopenhaskiej jest stosowanie przez trzynaście dni bardzo ubogiego menu, złożonego z kilku produktów. Dieta kopenhaska przeznaczona jest wyłącznie dla osób zdrowych i dorosłych. Stosowanie jej przez młode osoby może przynieść bardzo...
Czy wiesz, że tylko 20% osób, które schudły potrafi utrzymać wagę powyżej jednego roku?
Piłka nożna to sport drużynowy i po każdym meczu przede wszystkim najważniejszy jest wynik, na który złożyła się cała drużyny. Zespół to każdy zawodnik z osobna spełniający bez problemu maksimum założeń swoich i trenera. By móc w 100% wykorzystać swój sportowy potencjał każdy obrońca, skrzydłowy i napastnik powinien przede wszystkim zadbać o prawidłową dietę...
Prawdziwym jest stwierdzenie, że „każdy jest na jakiejś diecie”, lecz to właśnie sportowcy i osoby aktywne fizycznie powinny przykładać szczególną uwagę do prawidłowego żywienia. Prawidłowa dieta w sporcie, pozwala w najwyższym stopniu zadbać o dostarczenie organizmowi wszystkich najpotrzebniejszych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowej regeneracji i funkcjonowania całego organizmu.
Brak mięsa, ryb, jaj, nabiału, miodu… Tym charakteryzuje się w praktyce dieta wegańska. Jak poradzić sobie z jej zbilansowaniem? Co jeść, gdy mamy tak ograniczoną ilość produktów?
W Internecie roi się od przepisów na posiłki zdrowe, niskokaloryczne, niskotłuszczowe. Wszystkie one określane są mianem fit przepisy. Czym powinny się one odznaczać?
Zespół metaboliczny obejmuje występowanie takich chorób jak: otyłość, cukrzyca typu 2, choroby układu sercowo-naczyniowego czy niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Schorzenia te są głównymi przyczynami zgonów w XXI wieku. Jak powinna wyglądać dieta w zespole metabolicznym?